Подскажите, для полёта в Таиланд виза нужна? И что вообще сейчас нужно для перелёта, и какую страховку лучше оформить?

Виза лишней не будет, если едете больше чем на месяц. А так можно и без визы прилететь — штамп поставят на 30 дней. если вы из РФ.