Если со сбера переводить, то процент берется? Если со своей карты на свою карту. Со сбера на тиньков.

Процент берется только если отправлять со Сбера на Тиньков. Если с тинькова забирать со Сбера то нет.

А у Тинькофф есть список банков-партнеров, с карт которых тоже без комиссии. Сбер да, не партнёр.