Если супер экономить но жить не прям бичевскую жизнь, сколько нужно для бангкока ?

Зависит от того на сколько вы приехали, сколько вас, какое жилье и тп.

5-7к бат на жильё (хотя если совсем в ебенях и тай-стайл, то можно наверно за 3-4 найти), 4-7к на еду, если не готовить, транспорт себе индивидуально можно посчитать, и не забыть, что нужно откладывать на бордер-раны или визу.

Я бы закладывала 500 долларов, из которых 200 на аренду.