Каким образом закинуть деньги на карту банка Узбекистана с российской карты?

Если карта в сумах, то перевод по номеру телефона сработает. А если в долларах, то в Капиталбанке есть опция пополнения с карты РФ.

Зависит от карты. У меня узкард и виза Голд. На узкард деньги приходят по номеру телефона сразу в сумах. А визу Голд можно пополнить по номеру карты через приложение Капиталбанка.