Кто в курсе, как проходят групповые тренировки по муай таю на Пангане?

Если спрашиваешь про сам процесс, то в разных залах может отличаться. Но чаще всего так: разминка (бег, скакалка, растяжка), несколько раундов боя с тенью, 3-4 раунда с тренером один на один на лапах, 3-4 раунда самостоятельно на мешках, иногда ещё спарринг, но обычно по желанию, и в конце заминка. Как-то так.