Как лучше снять деньги с карты Сбербанка тут? В двух банках попробовал, комиссия вышла просто ужасная

Выгоднее будет обменять у экспатов.

Комиссия одинаковая во всех банкоматах — 220 бат. А вот какой курс и сколько списывает российский банк — это уже другой вопрос.