Подскажите, кто пользуется своей симкой в Тае , сколько стоит день интернета ? И звонки? Не хочется ставить тайскую симку.

Запросите тариф у своего оператора. Там все будет указано.

У МТС 450 р день.

Если в зоне бесплатного WI-FI, то можно включить звонки через Wi-Fi, тогда тарификация будет как в домашнем регионе. Интернет соответственно тоже. А так в руоминге цены зависят от вашего тарифа и оператора. Узнавать лучше у него.