Подскажите, кто в Таиланде надолго, как вы питаетесь? Тоже как и тайнцы едите рис и лапшу всё время? Я уже чувствую, что потяжелела Куда не приду везде рис лапша Аааа Что есть то?

Купите фрукты.

Готовим дома Рыбу только готовую покупаем.

Когда я долго была в тае, мы купили скороварку с ребятами (жили в отеле по работе - плитку нельзя было) закупались на ночных рынках овощами морепродуктами, а магазинах можно купить курицу - сварить суп к примеру. Парни у нас вообще умудрялись манты лепить . Поищите русские магазинчики, может найдете гречку, капусту для разнообразия.