Какой сейчас курс при обмене рублей на бат? И как выгоднее — менять в России или уже в Таиланде? Мы первый раз

Самое выгодное — в России обменять рубли на доллары/евро, а уже здесь их на баты.

Слышал, лучше в России взять доллары, а там уже менять