Подскажите пожалуйста в какое время можно безопасно загорать во Вьетнаме, а то сегодня утром пролежал без крема, сейчас алоэ мажу

15 минут на восходе, 15 минут на закате. Днём под кремом на открытых местах и в шляпе. Каждый день на ночь пантенолом. Каждый день увеличивать время нахождения под солнцем. День на 10-12 можно без крема 😎