Порекомендуйте пожалуйста средство для нормализации сна в Бкк. Снотворное, но чтоб без привыкания. Это надо для подростка.

Мелатонин? Есть онлайн в разных дозировках, ещё валерьянка (таблетки) в севене есть.

Найдите на ютьюбе Tibet Singing Bowl , лаванду в подушку и .

Лучше всего спросить у врача это будет более безопасно для здоровья и скорее всего эффективнее.