Какую валюту брать в Таиланд и где обменять выгоднее всего?

Super rich — доллары.

Обменять можно в Сбере на доллары или баты, если они есть, но в Таиланд лучше сразу баты везти. Доллары на баты можно поменять на пересадке в Эмиратах. В Тае тоже можно, но есть риск попасть на 6-часовой карантин, а вечером будет нечем платить.